機能と設定 [Bite the SAND!]

機能と設定一覧

Glances (ウィジェット)、Hot Keys (ショートカット)、Controls Menu (以下 CTRL、コントロールメニュー)で表示や設定できる機能や設定の一覧を表に示す。〇又は●は Glances、Hot Keys、CTRL で設定可能な機能で、特に●は編者の設定している表示や機能である。Glances、Hot Keys、CTRL では設定できない機能も表中に含まれる。NAME に2つの表記がある場合、上側が Glances だけの表記である。

Glances	Hot Keys	CTRL	NAME	日本語名称	機能
〇	●	〇	ABC	ABC	Altimeter、Barometer、Compassの略で高度、気圧、方向をそれぞれ表示する画面と高度、方向を1画面表示の計4画面、黒背景に白文字
	〇	〇	Alarm Clock	アラーム	Alarm(アラーム)を設定
			Alert	アラート	Til Sunset(日の入まで、Til Sunrise(日の出まで)、Storm Alert(ストームアラート)、Hourly(1時間ごと)を設定
〇			ALT. ACCLIMATION	高度適応
〇		〇	ALT. TIME ZONES Alt. Time Zones	Alt.タイムゾーン	標準とは別のTime Zone(タイムゾーン)の時刻表示と設定
〇		〇	ALTIMETER Altimeter	高度高度計	気圧変化によるElevation(高度)グラフを表示、Glanceでは黒背景に白文字、CTRLでは白背景に黒文字
		〇	Assistance	援助要請	援助要請を送信、予めGarmin Connectアプリで緊急連絡先の設定が必要
〇		〇	BAROMETER Barometer	校正気圧	Environmental Pressure(周辺気圧)変化グラフを表示、Glanceでは黒背景に白文字、CTRLでは白背景に黒文字
		●	Backlight	輝度	現在のバックライトのBrightness Level(輝度)調整
	〇		Backlight	バックライト	During Activity(アクティビティ実行中)、General Use(通常時)、During Sleep(睡眠中)の各モードでのバックライトのBrightness(輝度)設定
	〇		Baro. Watch Mode	気圧ウォッチモード	アクティビティ実行中以外のウォッチモードでAltimeter(高度計)のみ、Barometer(気圧計)のみ、Auto(両方)使用を選択、Watch Face(ウォッチフェイス)画面でMENU長押し「Sensors & Accessories(センサー)」「Barometer(気圧計)」「Sensor Mode(センサーモード)」と同じ
		●	Battery Saver	バッテリー節約	Watch Face(ウォッチフェイス)画面でMENU長押し「Power Manager(パワー管理)」「Battery Saver(バッテリー節約)」で設定した Power Mode(パワーモード)に設定
●	〇		BLOOD　OXYGEN Blood Ox	血中酸素	Pulse Oximeter(血中酸素トラッキング)アプリを開く、Pulse Oxと同じ
●			BODY BATTERY	Body Battery	当日のBODY BATTERY値、グラフ、Stress(ストレス)変化、Factors(要因)の表示
	〇	〇	Brodacast Heart Rate	心拍転送モード	ペアリングしたデバイスにHeart Rate(心拍数)を転送するモードの画面
〇	〇	〇	CALENDAR Calendar	カレンダー	ペアリングしたPhone(スマートフォン)のGoogle Calendarの10回の予定表示
〇			CALORIES	カロリー	当日、7日間の Active(運動消費)カロリー、Resting(安静時消費)カロリー、それらの合計カロリーの表示、7日間の場合はそれぞれの平均値
	〇		Change Sport	スポーツ変更
		●	Clocks	アラーム&タイマー	Alarm(アラーム)、Timer(タイマー)、Stopwatch(ストップウォッチ)、Time Sync(時刻同期)、標準とは別のTime Zone(タイムゾーン)、Alert(アラート)を設定
〇		〇	COMPASS Compass	コンパス	Heading(方向)を表示、Glanceでは黒背景に白文字、CTRLでは白背景に黒文字
	〇		Controles	コントロール	Controles Menu表示
	〇	●	Do Not Disturb	サイレントモード	Do Not Disturb(サイレントモード)のトグルスイッチ
	〇		Dual Grid	位置	2つの位置フォーマットの保存
		〇	Find My Phone	探索	Bluetooth到達範囲内のペアリングしたスマートフォンを検索
〇			FLOORS CLIMBED	上昇階数	当日、7日間のClimbed(上昇)回数と Descended(下降)回数の表示、7日間の場合はグラフのみ
		〇	Garmin Share	Garmin シェア	Garmin Shareアプリ
	●		GPS	GPS	現在位置を表示、GPSキー短押しで位置を保存、Hot KeysのSave Location(ポイント登録)と同じ
〇			HEALTH SNAPSHOT	ヘルススナップ	2分間のHealth Snapshot(ヘルススナップショット)の実行と履歴の表示、姿勢良く着座し安静にしている間に、心拍数、血中酸素、呼吸数、ストレスレベルを計測、HRV(Heart Rate Variability)ではSDRRとRMSSD(注1)を表示
●			HEART RATE	心拍	Heart Rate(心拍数)、AVG RHR(Resting Heart Rate、平均安静時心拍数)のグラフ表示、MENUキー長押しで設定
〇	〇	●	HISTORY History	履歴	Activity(アクティビティ)の履歴、記録、合計を表示
●			HRV STATUS	HRVステータス	7日間平均HRV(Heart Rate Variability)値、Baseline(ベースライン)の表示、前日睡眠時HRV値グラフ、7日間平均HRV値グラフの表示、GPSキー短押しでInsight表示
〇			INTENCITY MIN.	週間運動量	7日間のVigorous(高強度)、Moderate(中強度)の運動量(単位は分)とそのスコア化したもの、週間運動量ゴールとその達成率を表示
	〇		Lap	ラップ
〇			LAST ACTIVITY	前回のアクティビティ	前回保存したアクティビティデータの概要を表示
〇			LAST RIDE LAST RUN LAST SWIM	前回のバイク前回のラン前回のスイム	前回保存したバイク/ラン/スイムアクティビティデータの概要を表示
		〇	Lock/Unlock Keys	デバイスロック	デバイスをロック、解除は任意のKey長押し
	〇		Lock/Unlock Device	ロック/解除	デバイスのロック/解除のトグルスイッチ
〇	〇	〇	MESSENGER Messenger	MESSENGER Messenger	Messengerアプリ
	〇		Metronome	メトロノーム
	〇		MOB	MOB	Man Overboard Locationの略、開始地点を MOBポイントとして登録し、そのポイントへ戻るナビゲーションを開始
●	〇	〇	MOON PHASE Moon Phase	月の満ち欠け	月の出時刻、月の入時刻、月齢の表示、デフォルトは当日だが任意の日にちの表示が可能
〇	〇	〇	MUSIC CONROLS Music Controls	ミュージック
●			NAPS	お昼寝	お昼寝の時間帯と合計、Body Batteryの回復量、Insightを表示、GPSキー短押しでお昼寝タイマー、Sleep Modeの設定
	〇		Navigation	ナビゲーション	Watch Face(ウォッチフェイス)画面でGPSキー短押しのメニュー「Navigate(ナビ)」を表示
〇	〇	〇	NOTIFICATIONS Notifications	通知	ペアリングしたPhone(スマートフォン)の通知を表示
〇			PERFORMANCE	パフォーマンス
	〇	●	Phone	スマートフォン	Phone(スマートフォン)との接続のオン/オフ、Hot Keysでは「Connectivity」「Phone」の画面
		●	Power Off	電源オフ	デバイスの電源オフ
〇			PRIMARY RACE	プライマリーレース
		〇	Pulse Ox	血中酸素	Pulse Oximeter(血中酸素トラッキング)アプリを開く、Blood Oxと同じ
〇			RACE CALENDAR	レースカレンダー
	〇	〇	Reference Point	基準点	Watch Face(ウォッチフェイス)画面でGPSキー短押しのメニュー「Ref.Point(基準点)」を表示
〇			RESPIRATION	呼吸数	Respiration(呼吸数)と7日間覚醒時平均値の表示、単位はBreaths Per Minute、GPSキー短押しで Breathwork(ブレスワーク)の一つ Relax and Focus(リラックスと集中) を起動
		〇	Save Location	ポイント登録	現在位置を表示、GPSキー短押しで位置を保存、CTRLのGPSと同じ
	●		Screen Shot	スクリーンショット	表示中の画面をScreen Shot(スクリーンショット)する、キャプチャした画像は本体の Garmin\SCRNSHOT フォルダに保存
	●		SET	SET	Clocksと同じ
	〇	〇	Settings	設定	Settings(設定)画面表示、Watch Face(ウォッチフェイス)画面でMENUキー長押しと同じ
	〇		Sight 'N Go	サイトナビ	Watch Face(ウォッチフェイス)画面でGPSキー短押しのメニュー「Navigate(ナビ)」「Sight 'N Go(サイトナビ)」を表示
〇			SLEEP COACH	睡眠コーチ	睡眠とアクティビティ履歴、HRVステータス、お昼寝に基づく推奨睡眠時間とそのFactors(要因)の表示
	〇	〇	Sleep Mode	睡眠モード	設定した Sleep Mode(睡眠モード)のオン/オフ
●			SLEEP SCORE	睡眠スコア	前日の睡眠スコアとQUALITY(質)とInsight、Awake、REM、Light、Deep(覚醒、レム、浅い、深い)の時間とグラフ、呼吸の変動、過去7日間の睡眠スコアのグラフ、GPSキー短押しでInsight、Sleep Mode(睡眠モード)、Alarms(アラーム)、Settings(設定)
●			SOLAR INTENSITY	ソーラー強度	過去6時間のSolar Intencity(ソーラー強度)の累積、過去7日間の値と平均値の表示、右上の丸の中に強度を円周上棒グラフで表示、単位は Lux Hours
●			STEPS	ステップ	現在のステップ数とゴール値、過去7日間のステップ数、距離の表示
〇			STRESS	ストレス	現在のストレス値、内訳のREST、LOW、MED.、HIGH(休息、低、中、高)、過去3時間、過去7日間のストレス値グラフの表示、GPSキー短押しで Breathwork(ブレスワーク)の一つ Relax and Focus(リラックスと集中)を起動
	〇	〇	Stopwatch	ストップウォッチ	Stopwatch(ストップウォッチ)画面
		●	Strobe	ストロボ	Flashlight Strobe(フラッシュライトストロボ)設定画面、UP/DOWNキーで選択、GPSキーでオン/オフ、Torch(トーチ)と異なり点滅パターン
●	〇	〇	SUNRISE & SUNSET Sunrise & Sunset	日出&日没	日出時刻、日没時刻、トワイライト時刻の表示、デフォルトは当日だが任意の日にちの表示が可能
		〇	Sync	同期	ペアリングしたPhone(スマートフォン)とのSync(同期)
	〇		Sync Time	GPSと同期	Watch Face(ウォッチフェイス)画面でMENUキー長押し「System(システム)」「Time(時刻)」「Time Sync(時刻同期)」と同じ画面、GPSによる時刻同期
●			TEMPERATURE	温度	内蔵温度センサーの温度と過去4時間の温度グラフを表示、手首に装着時には体温の影響を受けることに注意
〇			TIDES	潮汐	任意の地点の情報(保存済み、新規)を用いて4日間の潮汐情報を表示、地点はTIDESを選択してDOWNキーを押すと追加可能、ペアリングしたPhone(スマートフォン)とのBluetooth接続が必要
		〇	Time Sync	時刻同期	Watch Face(ウォッチフェイス)画面でMENUキー長押し「System(システム)」「Time(時刻)」「Time Sync(時刻同期)」と同じ画面、GPSによる時刻同期
	〇	〇	Timers	タイマー	Timer(タイマー)設定、表示はMinutes(分)の設定から始まるが、BACKキーを押すとHours(時)の設定も可能
〇			TRANING READINESS	トレーニングレディネス	SLEEP(睡眠)、RECOVERY TIME(リカバリータイム)、HRV STATUS(HRVステータス)、ACCUTE LOAD(短期的負荷)、SLEEP HISTORY(睡眠履歴)、STRESS HISTORY(ストレス履歴)のデータとトレーニングの準備がどの程度できているかスコアとメッセージを表示
〇			TRANING STATUS	トレーニングステータス	ACCUTE LOAD(短期的負荷)、LOAD FOCUS(負荷のバランス)、VO2 MAX.(VO2 Max)、HRV STATUS(HRVステータス)、RECOVERY(リカバリー)、HEAT ACCLIMATION(暑熱適応)、ALT. ACCLIMATION(高度適応)のデータと現在のトレーニングステータスを表示
	〇	●	Torch	トーチ	Flashlight(フラッシュライト)設定、Strobe(ストロボ)と異なり点灯、UP/DOWNキーで選択、GPSキーでオン/オフ、赤色モード有
	〇	〇	Wallet	ウォレット
	〇		Watch Face	ウォッチフェイス	Watch Face(ウォッチフェイス)表示
〇	〇	〇	WEATHER Weather	天気	任意の地点の情報(保存済み、新規)を用いて、現在の気温、最低気温、最高気温、降水確率、風向き、体感温度、1時間毎の11時間後までの天気予報、1日毎の3日後までの天気予報、12時間の気温と降水確率のグラフ、空気質指数を表示、地点はWEATHERを選択してGPSキーを押すと追加や選択が可能、ペアリングしたPhone(スマートフォン)とのBluetooth接続が必要

【注1】^　SDRRはStandard Deviation of the NN intervalsの略でRRI(R-R Interval、拍動間隔)の標準偏差、心電は心筋の筋電位であり、P波・Q波・R波・S波・T波・U波により構成されており、RRIはR波(ピーク値)の出現間隔を計測する、連続的な正常洞調律(normal sinus rhythm)のR-R間隔をN-N間隔と呼ぶ(Nはnormalの意)、RMSSDはRoot Mean Square of Successive Differencesの略で連続した2つのRRI値の差の自乗平均平方根

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